給寶寶添加更多輔食的時(shí)間通常從4到6個(gè)月開(kāi)始。這時(shí)寶寶開(kāi)始長(zhǎng)出牙齒，消化器官也越來(lái)越成熟。這個(gè)階段是鍛煉寶寶咀嚼和吞咽能力的****時(shí)期，也是寶寶嘗試各種食物，提高食物知識(shí)的好時(shí)機(jī)。
寶寶輔食的食物形式在各個(gè)階段都要改變，從流質(zhì)食物和半流質(zhì)食物變成半固體和固體食物，要遵循從稀到稠的加餐原則。寶寶4 ~ 6個(gè)月添加的輔食主要是米糊或嬰兒米粉等糊狀食物。6個(gè)月后可以加入沙質(zhì)食物，如南瓜泥、紅薯泥、土豆泥、香蕉泥、山藥粉等。并添加肉類、魚類、蛋黃等高蛋白食物。
一般來(lái)說(shuō)，肝臟、血液、豆類、肉類、綠葉蔬菜、杏子和桃子含鐵較多。小一點(diǎn)的寶寶可以用蛋黃和豬肝醬補(bǔ)鐵，大一點(diǎn)的孩子可以用適量的肉泥、肉松或動(dòng)物血補(bǔ)鐵。另外，維生素A和C是促進(jìn)鐵吸收的好幫手，可以在寶寶輔食中多添加新鮮蔬菜和水果，防止?fàn)I養(yǎng)不良貧血。
不要急著給寶寶添加輔食。7個(gè)月之前，寶寶還是要以奶制品為主，輔食的比例可以占到20% ~ 30%。到了9個(gè)月，每天要喂輔食2 ~ 3次。食物補(bǔ)充劑不應(yīng)該在短時(shí)間內(nèi)一次添加幾次。你應(yīng)該先試試。3 ~ 4天后，如果寶寶消化良好，排便正常，可以再試試。如果寶寶在嘗試新食物后出現(xiàn)食物過(guò)敏，立即停止喂食輔食，出現(xiàn)嚴(yán)重癥狀及時(shí)去醫(yī)院就診。寶寶習(xí)慣了各種食物后，還可以從寶寶已經(jīng)吃過(guò)的食物中選擇幾種有機(jī)組合的食物，從單一食物走向混合食物。
值得注意的是，吃流質(zhì)或渾濁食物的時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，否則寶寶會(huì)錯(cuò)過(guò)發(fā)育咀嚼能力的關(guān)鍵期。當(dāng)寶寶6 ~ 8個(gè)月大時(shí)，家長(zhǎng)應(yīng)添加可咀嚼的食物，如餅干、饅頭等，幫助寶寶鍛煉牙齦和下頜關(guān)節(jié)。
